Dejando Huella en el Mundo

Dicen que antes de morir una persona debe haber escrito un libro, sembrado un árbol y tener un hijo...

Cada una de estas tres situaciones pueden metaforizarse en distintas circunstancias, pues no necesariamente se deben tomar literalmente.

Escribir un libro: Es importante que sintamos la satisfacción de poder expresar nuestros pensamientos y sentimientos, que dejemos huella con nuestro criterio y no dejarse llevar simplemente por "el seguir a los demás porque todos lo hacen", sino que tener valor de cumplir los valores e ideas que tenemos basados en nuestras creencias y educación y lo que somos en realidad.

Hoy en día se ve mucho mal en las calles, y simplemente nadie hace nada porque se supone que alguien más ya hizo algo, o alguien más hará algo, y nada de esto es cierto, se convierte en un circulo vicioso.

Así también puedo escribir un libro con mis pensamientos, escribiendo un blog como este, o dedicando mensajes a los seres queridos, en fin cada mensaje que uno brinda por diversos medios deja una huella en los demás... mi propósito: escribir un libro que ayude a los demás, espero en un futuro presentarselos.

Sembrar un árbol: Podemos sembrar muchas cosas: desde el amor, una sonrisa, la esperanza en los demás, la enseñanza, valores, etc. etc. y no terminaría de ennumerar tanto por sembrar.

Este mundo necesita de tanto que además de apoyar al crecimiento de la naturaleza, deberíamos de pensar en lo que podemos dar en general al planeta tierra, a nuestro prójimo, a nuestros hijos para que sean mejores sembradores de esperanza, amor y paz en el futuro que les espera.

Tener un hijo: Podemos tener muchos hijos, dos, tres o uno, cada ser humano engendrado es deseo de Dios y ya hay una misión en ellos, ayudarles a descurbirla para que puedan dejar un huella importante como individuos.

Si no se cumple de manera literal, o hasta que llegue el momento, nuestro hijo puede ser un proyecto de vida, el cuido y amor hacia un familiar cercano,  una empresa propia, nuestro hogar en sí; muchas cosas que pueden ser de cuidado y crianza y de ir viendo como van creciendo y los frutos que se van cosechando.

Es importante no perder de vista que como seres humanos somos únicos en este mundo, no hay una persona igual a ti, así que las comparaciones de nada sirven, todos tenemos cualidades que nadie mas tiene, y defectos también. Así que la manera en que cada persona dejará huella en este mundo será de manera muy especial, real y sin igual.

Eres lo que piensas

Tenemos a nuestro alcance un arma poderosa que Dios creo para cada uno de nosotros, es la mente, el poder de la mente es igual al poder de los pensamientos, esto determina tu salud física en gran parte y la actitud con la que enfrentamos cada día.

Con nuestros pensamientos nos ayudamos a controlar diversas situaciones de carácter como estres, tristeza, ira, desesperación, enojo y más. El enojo es siempre una señal de debilidad. Las personas fuertes han aprendido a controlar esa emoción y tienden a enojarse mucho menos.

Como bien es cierto, los pensamientos trasmutan emociones, y de las emociones depende nuestra actitud, nuestra salud y nuestra vida. Son alrededor de 70,000 pensamientos que tenemos a diario, muchos incontrolables o difíciles de detectar en que momento nos estamos envenenando de negativismo. Al final uno termina siendo lo que piensa, asi que deberíamos de prestar más atención a esta maravillosa maquina humana.

Es importante el hacer ejercicio mental, que nuestro cerebro se ejercite a través de diversas técnicas para poder mantener un buen flujo de energía cerebral; no solamente ejercicio físico sino que ejercicios matemáticos y de memoria como: tratar de aprender algo nuevo todos los días, realizar juegos y metodos como sudokus, crucigramas, tambien dejar de utilizar la calculadora y tratar de hacer calculos matemáticos mentalmente; aprender un nuevo idioma, todo esto contribuye a que todas las zonas de nuestro cerebro se mantengan trabajando.

Esta demostrado que el cerebro Subconciente o Inconciente absorbe todo lo estudiado, hay un grado cerebral que percibe la realidad de una manera natural, pero existe otra que no se detecta facilmente, y es el grado subconciente, que es donde grabamos experiencias vividas, y donde no se memorizan a la fuerza ciertos aspectos.

Tratar de no vivir en el pasado, el pasado es un lugar para visitar de vez en cuando, pero no para quedarse, el pasado sirve para aprender, el aprendizaje es lo que vale la pena; implementa en tu vida repetir frases positivas, de esta manera evitarás enfermedades emocionales y tristezas.

Despierta cada día agradeciendo a Dios por todas las maravillas que tienes, y si deseas ver cambios en tu vida: "Cambia tu manera de pensar, para que cambie tu manera de vivir"

Sosteniendo el Muro

El Autocontrol en las situaciones extremas es básico para la sobrevivencia del ser humano y el poder lograr superar todas las pruebas que en el camino de la vida encontramos, y todo se basa en los pensamientos que nos pueden llegar a atemorizar y a los mismos que logran la libertad, misma gracias a Dios.

La vida es un camino que tiene valles de alegría, valles de crecimiento, descanso, experiencias, y también momentos dificiles. Se trata de cruzar esos puentes que nos hacen ser mejores personas, y que muchas veces parecen solo obstáculos.

Nuestra naturaleza ha sido creada para poder lidiar y adaptarnos a cada una de las situaciones por las que pasamos, para esto es super impotante estar concientes de los momentos que vivimos y tratar de conocer técnicas para no autodestruirnos en vez de autocontrolarnos.

Es importante mantener la calma, conocer que el estrés puede desencadenar muchas enfermedades si no lo sabemos controlar, por ello las técnicas de relajación para autocontrolarnos son básicas, esto ayudará a que sostengamos el Muro de nuestra vida.

• Oración, esta herramienta es la primordial para ayudar a abandonarte en las manos de Dios en todo momento, dejar cada circunstancia en total contro de Dios, de esta manera descansas y liberas tus cargas y por ende el estres que éstas causan.
• Respirar: aprender a respirar inhalando y exhalando por un tiempo, de manera que nos proporcione mayor oxigenación y desecho de toxinas.
• Hacer ejercicio de relajación, por ejemplo caminar con paso de ritmo, estiramientos y pilates que ayudan a equilibrar el cuerpo y mente.
• Enfocarse en el presente y lo que importa, cuando estamos es "el momento" nuestra vida fluye sin preocupaciones; darnos cuenta que el pasado no vuelve, y dejar de temer que vuelva lo malo o temer por el futuro, todo esto es tóxico.
• Enfocarnos en nuestro cuerpo por un momento, esto ayuda a controlar el estrés; pensar en cada célula y recorrer mentalmente nuestro cuerpo

No dejes que los problemas y preocupaciones te hundan o paralicen, confía en Dios, el Ser supremo que te mantendrá de pie y que no permitirá que pases por pruebas que no puedas sobrellevar.

 

Sostener el muro de tu vida requiere de caminar, aprender de las experiencias, nunca mirar hacia atrás y percibir cada día como un regalo para avanzar y convertirnos en mejores personas.

Cuidando el Medio Ambiente

Dios nos regalo la naturaleza, para deleitarnos la vista, para nutrirnos el cuerpo y recibir el oxígeno de los árboles.

A través de los años, nosotros los hombres en aras de crecimiento en ciudades y poblacion hemos llevado los bosques a una deforestación exponencial, algo que debemos cuidar y evitar en la actualidad y para las futuras generaciones.Por lo que una de las mejores cosas que se puede hacer es campañas de reforestación.

La reforestación, en caso de hacer una siembra de árboles masiva debemos estar seguros que el suelo tiene las características necesarias para poder cubrir los requerimientos de los árboles durante su crecimiento, de lo contrartio puede tener una consecuencia negativa a mediano plazo.

Además de la reforestación hay muchas campañas de cuidado del medioambiente, como el cuido del papel, reducir el plástico y mucho más..; hay varias instituciones en todo el mundo que se dedican a demostrar, educar e incluir a todos los públicos en esta labor del cuido del medio ambiente.

Para mi hay un antes y un despues de haber conocido la "Califormia Academy Sciences", como ellos mismos lo dicen "Let the wonder begin" un lugar que me demostró que la importancia de cuidar la fauna, flora y demás es vital. En este lugar abosultamente todo esta conectado con la naturaleza y todo es orgánico, incluso en la cafetería encuentras comida orgánica, además de ser una construcción ecológica, pues todo es reciclado y 100% energia renovable, la luz es emitida por una tecnología biologica, es increible. En fin este lugar nos enseña muchas técnicas de reciclaje..., por ejemplo cito algunas...

• Se puede reciclar papel, utilizandolo antes de desechar por ambos lados; tanto en casa como en oficina, tener un espacio donde colocar lo que ya no se puede utilizar para mandarlo a las empresas recicladoras.
• Utilizar pocas botellas de vidrio y plástico.
• Trata de llevar siempre una taza a la cafetería para que alli mismo te sirvan tu café y evitar utilizar los vasitos de carton.
• Cada vez que vas al supermercado lleva unas bolsas ecológicas, para evitar que te envuelvan la mercadería en bolsa de plástico que tarda miles de años en desahecerse.
• Cierra la llave del chorro al lavarte los dientes, u ocupa un vaso
• Por lo menos una vez a la semana haz baños cortos de menos de 5 minutos.   
• Utiliza un tanque de baño reciclador, colocando un ladrillo dentro del tanque, con el fin de gastar menos agua. 

Este 2013 seamos ecológicos, cuidemos nuestro medioambiente y la Madre Tierra para las futuras generaciones, te sentirás bien y harás un gran servicio por el futuro.