Un recomenzar

Iniciar un año es un buen momento para meditar y hacer nuevos propósitos. Ver hacia atras y ver lo que logramos, ver hacia adelante y procurar formarnos anhelos, metas, propósitos que vayan de acuerdo a la voluntad de Dios y a quien soy como persona de forma congruente.

Hacer un plan de vida general es importante y luego partir de allí para hacer un plan anual, de igual manera que hacen las empresas, se preparan, planifican, proyectan y miden sus metas; esto mismo deberiamos hacer cada uno de nosotros si nos queremos convertir en mejores personas día a día; me gusta verlo como la santificación personal.

Siempre es bueno realizar noche a noche un exámen de conciencia, lo mismo dedicar un tiempo al final de cada mes para prepararnos para que el que viene, y a fin de año hacerlo de manera más intensa para 365 días por delante.

Como humanos es bueno y saludable reinventarnos, descubrirnos, lijarnos y pulirnos siempre, empezar y recomenzar proyectos, es parte de la vida.

Te invito a hacerlo, a mirar hacia dentro de sí, pedir la luz divina de Dios y procurar formarnos un excelente 2016, un recomenzar...

De la moda...lo que me acomoda

Las mujeres vivimos soñando, comiendo, respirando moda, por lo menos la mayoría.

En la actualidad las modas pasan tan rápido que cuando ya decidiste comprar el pantalón "de moda", ya viene otro más actualizado (cualquier similar con la tecnología es pura coincidencia).

Tenemos que aprender a identificar como nos conviene vestirnos y arreglarnos para aprovechar la moda actual y los clásicos de siempre, en pocas palabras una mujer debe aprender a sacarle provecho a lo que tiene en su armario!

De acuerdo a la personalidad, la época del año, el cuerpo y gustos que tengamos podemos ir variando nuestro armario. Aprovechar al máximo las prendas de vestir que tenemos y aprender a combinarlas, con el fin de arreglarnos diferentes y bellas cada día.

Cuando veas en la televisión o en las revistas tu modelo favorito con lo último en ropa de moda, antes de buscarlo en las boutiques, analiza el cuerpo de tu "modelo" y el tuyo, para ver si dicho atuendo podría verse bien en ti y distinguir tus mejores atributos.

Para las mujeres es divertido, es magico y peculiar que exista "la moda", nos da que pensar siempre, y nos entretiene, es uno de los hobbies de toda mujer..creo yo.. estar al tanto o tratar de verme a la moda.

Amistad verdadera... un Tesoro

Muchas amistades he tenido a través del tiempo, la vida me ha enseñado a valorar este gran tesoro, que como dicen por alli... son los hermanos que cada uno escoge.

Una amistad verdadera la conoces porque está en las buenas y en las malas a tu lado.

Creo que la amistad entre un hombre y una mujer puede existir, sin embargo la amistad entre mujeres es un suceso único, es tan especial y tan genuino, pues somos como hermanas que nos comprendemos y estamos allí la una para la otra.

Hay amigas que te dicen la verdad y no ocultan su criterio, aquellas que no te juzgan y por el cariño te quieren tratar con respeto y verdades, esas son las que me gustan, no las que te dicen lo que quieres oir...falso!

Las verdaderas amistades permanecen en el tiempo no importando lo que pase, por ello es importante reconocerlas, cuidarlas, mimarlas y consentirlas.

Hay momentos en la vida que Dios permite que nos demos cuenta de quienes son los verdaderos amigos, tomalo como una limpieza del rededor, Dios nos cuida y nos aleja de las cosas, situaciones o personas que no serán de bien para nuestro futuro.

¿Cómo saber quienes son tus verdaderos amigos? Serán aquellos que a través del tiempo y la distancia permanezcan allí, aquellos con los que puedes ser de verdad auténtico y te aceptan y quieren tal como eres. Aquellos amigos que al verlos a los ojos te reflejan a ti mismo y donde encuentras un remanso de paz y relajación con largas horas de platica... sin duda una bendición de Dios.

Agunas reflexiones y frases celebres de la amistad:

• Un verdadero amigo te acepta tal como eres.
• Una amistad sin confianza no es una verdadera amistad.
• La amistad es como una planta, si no la cuidas se marchita.
• Un amigo es el que entra cuando todo el mundo sale.
• Una flor se marchita, un castillo se derrumba y una amistad se conserva hasta la tumba.
• La amistad son dos personas que aunque pase el tiempo y esten lejos, nunca se olvidan.

Hay un medico dentro de Ti

Es interesante darnos cuenta que Dios nos creo con una programación especial para conocernos interiormente, para poder hacer caso de cuando el cuerpo algo nos quiere decir, para que a lo largo de la vida vayamos conociendo las reacciones que tenemos ante diferentes circunstancias como: estres, clima, alimentos, etc.

No existe un cuerpo igual a otro, ninguno; podemos parecernos, ser de la misma raza, pero no hay una celula igual a otra, por eso a lo largo de los años y de acuerdo a tus experiencias debes aprender a conocer tu cuerpo, saber lo que te está diciendo cuando sientes cansancio, dolor, ardor, y otros sintomas.

Los medicos están para ayudarnos, ellos son los especialistas y han estudiado a profundidad la medicina, sin embargo el cuerpo de cada uno nadie mejor lo conoce que uno mismo, por eso al ir al doctor este hace una serie de preguntas para poder indagar y conocer los síntomas y los referentes de la posible enfermedad. Hay muchas personas que llegan al medico y le dicen lo que tienen sin ni siquiera haber sido diagnosticados por él, pero es por el autoconocimiento que uno dice: "Doctor creo que tengo......" será asi?

Recordemos que somos la creación perfecta de Dios, El no se equivocó, cada celula, cada vena y nervio manda mensajes precisos a los diferentes órganos del cuerpo, es impresionante, atrévete a conocerte a descurbir ese doctor interno; lo mejor de todo es que tenemos la ayuda de los médicos que claro hay que acudir, y no autorecetarse (error cometido por muchos), Dios ha hecho que los hombres a travéz de la ciencia puedan ayudarse mutuamente a combatir enfermedades, lo cual es vital y primordial.

Y lo más importante para evitar ir al médico es: Beber mucha agua, alimentarse sanamente, hacer ejercicio, respirar bien, dormir bien y tener una excelente actitud ante las diversas circunstancias de la vida. Recuerda las reglas anteriores y vive una vida plena!

Dejando Huella en el Mundo

Dicen que antes de morir una persona debe haber escrito un libro, sembrado un árbol y tener un hijo...

Cada una de estas tres situaciones pueden metaforizarse en distintas circunstancias, pues no necesariamente se deben tomar literalmente.

Escribir un libro: Es importante que sintamos la satisfacción de poder expresar nuestros pensamientos y sentimientos, que dejemos huella con nuestro criterio y no dejarse llevar simplemente por "el seguir a los demás porque todos lo hacen", sino que tener valor de cumplir los valores e ideas que tenemos basados en nuestras creencias y educación y lo que somos en realidad.

Hoy en día se ve mucho mal en las calles, y simplemente nadie hace nada porque se supone que alguien más ya hizo algo, o alguien más hará algo, y nada de esto es cierto, se convierte en un circulo vicioso.

Así también puedo escribir un libro con mis pensamientos, escribiendo un blog como este, o dedicando mensajes a los seres queridos, en fin cada mensaje que uno brinda por diversos medios deja una huella en los demás... mi propósito: escribir un libro que ayude a los demás, espero en un futuro presentarselos.

Sembrar un árbol: Podemos sembrar muchas cosas: desde el amor, una sonrisa, la esperanza en los demás, la enseñanza, valores, etc. etc. y no terminaría de ennumerar tanto por sembrar.

Este mundo necesita de tanto que además de apoyar al crecimiento de la naturaleza, deberíamos de pensar en lo que podemos dar en general al planeta tierra, a nuestro prójimo, a nuestros hijos para que sean mejores sembradores de esperanza, amor y paz en el futuro que les espera.

Tener un hijo: Podemos tener muchos hijos, dos, tres o uno, cada ser humano engendrado es deseo de Dios y ya hay una misión en ellos, ayudarles a descurbirla para que puedan dejar un huella importante como individuos.

Si no se cumple de manera literal, o hasta que llegue el momento, nuestro hijo puede ser un proyecto de vida, el cuido y amor hacia un familiar cercano,  una empresa propia, nuestro hogar en sí; muchas cosas que pueden ser de cuidado y crianza y de ir viendo como van creciendo y los frutos que se van cosechando.

Es importante no perder de vista que como seres humanos somos únicos en este mundo, no hay una persona igual a ti, así que las comparaciones de nada sirven, todos tenemos cualidades que nadie mas tiene, y defectos también. Así que la manera en que cada persona dejará huella en este mundo será de manera muy especial, real y sin igual.

Eres lo que piensas

Tenemos a nuestro alcance un arma poderosa que Dios creo para cada uno de nosotros, es la mente, el poder de la mente es igual al poder de los pensamientos, esto determina tu salud física en gran parte y la actitud con la que enfrentamos cada día.

Con nuestros pensamientos nos ayudamos a controlar diversas situaciones de carácter como estres, tristeza, ira, desesperación, enojo y más. El enojo es siempre una señal de debilidad. Las personas fuertes han aprendido a controlar esa emoción y tienden a enojarse mucho menos.

Como bien es cierto, los pensamientos trasmutan emociones, y de las emociones depende nuestra actitud, nuestra salud y nuestra vida. Son alrededor de 70,000 pensamientos que tenemos a diario, muchos incontrolables o difíciles de detectar en que momento nos estamos envenenando de negativismo. Al final uno termina siendo lo que piensa, asi que deberíamos de prestar más atención a esta maravillosa maquina humana.

Es importante el hacer ejercicio mental, que nuestro cerebro se ejercite a través de diversas técnicas para poder mantener un buen flujo de energía cerebral; no solamente ejercicio físico sino que ejercicios matemáticos y de memoria como: tratar de aprender algo nuevo todos los días, realizar juegos y metodos como sudokus, crucigramas, tambien dejar de utilizar la calculadora y tratar de hacer calculos matemáticos mentalmente; aprender un nuevo idioma, todo esto contribuye a que todas las zonas de nuestro cerebro se mantengan trabajando.

Esta demostrado que el cerebro Subconciente o Inconciente absorbe todo lo estudiado, hay un grado cerebral que percibe la realidad de una manera natural, pero existe otra que no se detecta facilmente, y es el grado subconciente, que es donde grabamos experiencias vividas, y donde no se memorizan a la fuerza ciertos aspectos.

Tratar de no vivir en el pasado, el pasado es un lugar para visitar de vez en cuando, pero no para quedarse, el pasado sirve para aprender, el aprendizaje es lo que vale la pena; implementa en tu vida repetir frases positivas, de esta manera evitarás enfermedades emocionales y tristezas.

Despierta cada día agradeciendo a Dios por todas las maravillas que tienes, y si deseas ver cambios en tu vida: "Cambia tu manera de pensar, para que cambie tu manera de vivir"

Sosteniendo el Muro

El Autocontrol en las situaciones extremas es básico para la sobrevivencia del ser humano y el poder lograr superar todas las pruebas que en el camino de la vida encontramos, y todo se basa en los pensamientos que nos pueden llegar a atemorizar y a los mismos que logran la libertad, misma gracias a Dios.

La vida es un camino que tiene valles de alegría, valles de crecimiento, descanso, experiencias, y también momentos dificiles. Se trata de cruzar esos puentes que nos hacen ser mejores personas, y que muchas veces parecen solo obstáculos.

Nuestra naturaleza ha sido creada para poder lidiar y adaptarnos a cada una de las situaciones por las que pasamos, para esto es super impotante estar concientes de los momentos que vivimos y tratar de conocer técnicas para no autodestruirnos en vez de autocontrolarnos.

Es importante mantener la calma, conocer que el estrés puede desencadenar muchas enfermedades si no lo sabemos controlar, por ello las técnicas de relajación para autocontrolarnos son básicas, esto ayudará a que sostengamos el Muro de nuestra vida.

• Oración, esta herramienta es la primordial para ayudar a abandonarte en las manos de Dios en todo momento, dejar cada circunstancia en total contro de Dios, de esta manera descansas y liberas tus cargas y por ende el estres que éstas causan.
• Respirar: aprender a respirar inhalando y exhalando por un tiempo, de manera que nos proporcione mayor oxigenación y desecho de toxinas.
• Hacer ejercicio de relajación, por ejemplo caminar con paso de ritmo, estiramientos y pilates que ayudan a equilibrar el cuerpo y mente.
• Enfocarse en el presente y lo que importa, cuando estamos es "el momento" nuestra vida fluye sin preocupaciones; darnos cuenta que el pasado no vuelve, y dejar de temer que vuelva lo malo o temer por el futuro, todo esto es tóxico.
• Enfocarnos en nuestro cuerpo por un momento, esto ayuda a controlar el estrés; pensar en cada célula y recorrer mentalmente nuestro cuerpo

No dejes que los problemas y preocupaciones te hundan o paralicen, confía en Dios, el Ser supremo que te mantendrá de pie y que no permitirá que pases por pruebas que no puedas sobrellevar.

 

Sostener el muro de tu vida requiere de caminar, aprender de las experiencias, nunca mirar hacia atrás y percibir cada día como un regalo para avanzar y convertirnos en mejores personas.